一皿で朝食完成!時短でバランスよく

野菜はちょっと油断すると思ったより食べられていないもの。外食などが続くとなおさらですよね・・・。なので、朝はしっかりおうちで野菜を摂れると違いますよ!こんなパンサラダでオシャレでいてバランスのよい朝ごはんもおススメです!

材料

食パン4枚切り・・・1枚
バター・・・10g
ハーフベーコン・・・3枚
オリーブオイル・・・大さじ1
フリルレタス・・・3枚
かいわれ・・・1/4
きゅうり・・・1/4個
赤パプリカ・・・1/4個
お好みのドレッシング・・・適量

作り方

①食パンは16等分に切り、5分トーストし、バターを塗っておく。
食パン(4枚切) 1枚16等分に切る。パンをオーブンで焼く
パンにバターをぬる。

②ハーフベーコンを切り、油をひいたフライパンでこんがり焼く。
ハーフベーコン 3枚
ベーコンを適当な大きさに切る。
オリーブオイル 大さじ1ベーコンを焼く

③かいわれを刻み、きゅうり、赤パプリカは細かい乱切りにする。フリルレタスは手でちぎる。
野菜野菜を食べやすい大きさに切る。

④器に野菜、パン、ベーコンを入れ、ドレッシングをかけて出来上がり。

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