トースターで作るトンカツだから、簡単ヘルシー!

ヘルシーでワンプレートにするとほんとカフェみたい!ランチにいいなぁ^^

■材料

・豚肉…食べたい枚数
・マヨネーズ…適量
・パン粉…適量
・とんかつソース…適量

(プレート用材料)
・玄米ごはん…適量
・コーンスープ…適量
・ミックスサラダ…適量
・ポテトサラダ…適量
・ミニトマト…適量
・パセリ…適量

■手順

1. 豚肉の表裏にマヨネーズをぬりパン粉をまぶす
2. トースターで表裏3分ずつ焼き、パン粉にこんがり焼き色がついたらノンフライとんかつの完成です
3. 最後に、お皿に玄米ごはん・サラダ・スープなどを彩り良く並べて完成です

おすすめリンク最新記事
おすすめ記事