お野菜たっぷり!美味しく食べられるサンドイッチ

たっぷりの具のサンドイッチ流行ってますよね!お家でもたっぷり入れてサラダいらずの満足サンドを作っちゃいましょう!ヘルシーな食材たっぷり入れて。断面もキレイに見えるように動画をみて配置を確認してくださいね!

【材料】

アボカド…2個
ゆで卵…2個
レモン汁…小さじ1.5

【A】ツナ缶…1缶 レモン汁…大さじ2 マヨネーズ…大さじ4
玉ねぎ(みじん切り)…大さじ2 粒マスタード…小さじ1

食パン(ライ麦)…4枚
アルファルファ…適量
トマト…適量
レタス…適量

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