サクサクでヘルシーな揚げ物作りの基本はパン粉

とんかつは食べたいけれどカロリーがね・・・ってことならこのレシピをマスターしておきましょう。豚だけでなく、いろいろなフライに応用できます。決め手はパン粉を先にカリカリにしておくこと!
そのあとオーブンには入れますが、その前にほぼ味は決まってる!

レシピは動画を見ればわかる感じです^^;お試しください^^

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