小腹が空いたらコレにしようか・・・

玉ねぎって熱を通すとかなり甘くてトロンとなるのが大好きなミルキチです。新じゃがレシピもお伝えしたので、こちらは玉ねぎ。新玉ねぎでも普通の玉ねぎでもOKです。アルミホイルに巻いてフライパンに入れるのでひっくり返したりする必要はありません。(放置は注意ね)醤油と鰹節をかけても美味しいし、中華ドレッシング
などでも美味しかったです。これなら夜中食べても太らないかな?
お好きな調味料でお試しください^^

[材料/2人前]

・玉ねぎ 1個
・ごま油 大さじ1
・ぽん酢 適量
・かつおぶし お好みで

[作り方]

1.玉ねぎの皮をむき、半分に切る。
2.アルミホイルに1をおき、ごま油をかける。
3.密閉するようにように、しっかりと包み込む。
4.フライパンに3をのせ、5分加熱する。
5.フライパンに少量の水を入れて、さらに10分加熱する。
6.ぽん酢をかけて完成!

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