『マグカップ朝ごはん』時短レシピ3種☆ | MUG Recipe

朝食は簡単に、でもしっかり食べたい。

朝ごはん、時間がなくて今日も食べずに出勤や通学・・・なんてことありますよね・・・
朝は脳をしっかり働かせるにもお昼まで頑張るためにも食べたいもの。
これなら時短で作れるマグカップ朝ごはんです。
3種のうち1つでもOK!オムレツとおにぎりとかでも良さそうです^^」

材料 1人分

フレンチトースト
・食パン/6枚切り 1枚
・卵 1個
・牛乳 100ml
・グラニュー糖 小さじ1
・メープルシロップ 適量
・バター 5g

オムレツ
・卵 3個
・マヨネーズ 大さじ1
・塩 少々
・こしょう 少々
・ウインナー 2本
・ピザ用チーズ 適量
・ピーマン 1/2個
・ドライバジル お好みで

リゾット
・ごはん 90g
・豆乳 100ml
・粉チーズ 適量
・顆粒コンソメ 小さじ1/2
・ベーコン 1枚
・ブラックペッパー 適量

作り方

フレンチトースト
1.マグカップに卵、牛乳、グラニュー糖を入れ混ぜる。
2.食べやすい大きさに切った食パンを入れ、冷蔵庫に15分程おく。
3.ラップをかけて500wの電子レンジで3~4分加熱する。
4.お好みでバター、メープルシロップをかけて完成!

オムレツ
1.ウインナー、ピーマンは一口大に切っておく。
2.マグカップに卵、マヨネーズ、塩、こしょうを入れてよくかき混ぜる。
3.500wの電子レンジで1分加熱し、1とピザ用チーズを入れてさらに2分程加熱する。
4.お好みでドライバジルをふって完成!

豆乳リゾット
1.ベーコンは5mm幅に切っておく。
2.マグカップにごはん、豆乳、顆粒コンソメ、1を入れる。
3.500wの電子レンジで1分30秒加熱し、粉チーズを加えて軽く混ぜる。
4.ブラックペッパーをふって、完成!

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